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<meta name="slug" content="three-hormones">
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<meta name="title-en" content="Progesterone Pregnenolone & DHEA - Three Youth-Associated Hormones">
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<meta name="title-de" content="Progesteron Pregnenolon & DHEA - Drei Jugend-assoziierte Hormone">
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<meta name="author" content="Ray Peat, übersetzt von Daniel Ledda">
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<meta name="tags" content="">
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<h1 data-tunit>
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<span lang="en">Progesterone Pregnenolone & DHEA - Three Youth-Associated Hormones</span>
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<span lang="de">Progesteron Pregnenolon & DHEA - Drei Jugend-assoziierte Hormone</span>
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</h1>
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<h3 data-tunit>
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<strong lang="en">PROGESTERONE INFORMATION</strong>
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<strong lang="de">INFORMATION ZU PROGESTERON</strong>
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</h3>
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Raymond Peat, MA, PhD (Univ. of Oregon), Endocrine Physiologist, specializing in hormonal changes in stress and aging
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Raymond Peat, MA, PhD (Univ. of Oregon), Endokriner Physiologe, mit Schwerpunkt Stress- und Alterungs-bedingte hormonelle Veränderungen
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Sixty years ago, progesterone was found to be the main hormone produced by the ovaries. Since it was
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necessary for fertility and for maintaining a healthy pregnancy, it was called the "pro-gestational
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hormone," and its name sometimes leads people to think that it isn't needed when you don't want to get
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pregnant. In fact, it is the most protective hormone the body produces, and the large amounts that are
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produced during pregnancy result from the developing baby's need for protection from the stressful
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environment. Normally, the brain contains a very high concentration of progesterone, reflecting its
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protective function for that most important organ. The thymus gland, the key organ of our immune system, is
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also profoundly dependent on progesterone.
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Vor sechzig Jahren wurde entdeckt, dass Progesteron das wichtigste Hormon ist, das von den Eierstöcken hergestellt
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wird. Da es erkannt wurde, dass es für die Fruchtbarkeit notwendig ist, sowie für die Aufrechterhaltung einer
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gesunden Schwangerschaft, wurde es das "Pro-Gestations-Hormon" genannt, und sein Name lässt manchmal glauben,
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dass es nicht vonnöten ist, wenn man keine Schwangerschaft möchte. Tatsächlich ist es ein Hormon, das den größten Schutz
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aller körpereigenen Hormone bietet, und die großen Mengen, die während einer Schwangerschaft
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ausgeschüttet werden, sind auf darauf zurückzuführen, dass der Säugling ein hohes Bedürfnis nach Schutz gegen seine stressvolle
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Umgebung hat. Normalerweise enthält das Gehirn eine sehr hohe Konzentration an Progesteron, was dessen
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schützende Wirkung auf das wichtigste Organ widerspiegelt.
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In experiments, progesterone was found to be the basic hormone of adaptation and of resistance to stress.
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The adrenal glands use it to produce their anti-stress hormones, and when there is enough progesterone, they
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don't have to produce the potentially harmful cortisone. In a progesterone deficiency, we produce too much
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cortisone, and excessive cortisone causes osteoporosis, aging of the skin, damage to brain cells, and the
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accumulation of fat, especially on the back and abdomen.
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In Experimenten wurde gezeigt, dass Progesteron ein grundlegendes Adaptations- und Resistenzhormon gegen Stress
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ist. Die Nebennieren nutzen es, um deren Antistress-Hormone herzustellen, und wenn genügend Progesteron
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vorhanden ist, müssen sie das potenziell schädliche Cortison nicht produzieren. Bei einem Progesteronmangel
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produzieren wir zu viel Cortison, und ein Cortisonüberschuss verursacht Osteoporose, Alterung der Haut,
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Schädigung der Gehirnzellen, und die Ansammlung von Fett, vor allem am Rücken und am Bauch.
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Experiments have shown that progesterone relieves anxiety, improves memory, protects brain cells, and even
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prevents epileptic seizures. It promotes respiration, and has been used to correct emphysema. In the
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circulatory system, it prevents bulging veins by increasing the tone of blood vessels, and improves the
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efficiency of the heart. It reverses many of the signs of aging in the skin, and promotes healthy bone
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growth. It can relieve many types of arthritis, and helps a variety of immunological problems.
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Experimente zeigten, dass Progesteron Angstzustände lindert, das Gedächtnis fördert, die Gehirnzellen schützt,
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und sogar epileptische Anfälle verhindert. Es fördert die Atmung, und wurde als wirksames Mittel gegen Emphysem
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eingesetzt. Im Kreislaufsystem verhindert es hervortretende Adern, indem es den Tonus der Blutgefäße erhöht, und es
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verbessert die Leistungsfähigkeit des Herzens. Es kehrt viele der Anzeichen des Alterns in der Haut um und
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fördert gesundes Knochenwachstum. Es kann viele Arten von Arthrose entlasten und hilft bei einer Vielzahl von
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immunologischen Problemen.
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If progesterone is taken dissolved in vitamin E, it is absorbed very efficiently, and distributed quickly to
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all of the tissues. If a woman has ovaries, progesterone helps them to produce both progesterone and
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estrogen as needed, and also helps to restore normal functioning of the thyroid and other glands. If her
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ovaries have been removed, progesterone should be taken consistently to replace the lost supply. A
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progesterone deficiency has often been associated with increased susceptibility to cancer, and progesterone
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has been used to treat some types of cancer.
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Wenn Progesteron in einer Lösung mit Vitamin E zugeführt wird, wird es sehr effizient aufgenommen, und wird
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schnell an alle Körpergewebe abgegeben. Sollte eine Frau Eierstöcke haben, hilft ihr Progesteron dabei,
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bei Bedarf sowohl Progesteron selber als auch Östrogen zu produzieren, und hilft auch, eine normale
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Funktionsweise der Schilddrüse sowie der anderen Drüsen wiederherzustellen. Sollten ihre Eierstöcke entfernt
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worden sein, sollte Progesteron konsequent eingenommen werden, um die fehlende Versorgung zu ersetzen. Ein
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Progesteronmangel wurde oft mit einem erhöhten Krebsrisiko assoziiert und es wurde ebenfalls oft bei einer
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Krebsbehandlung eingesetzt.
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It is important to emphasize that progesterone is not just the hormone of pregnancy. To use it only "to
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protect the uterus" would be like telling a man he doesn't need testosterone if he doesn't plan to father
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children, except that progesterone is of far greater and more basic significance than testosterone. While
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men do naturally produce progesterone, and can sometimes benefit from using it, it is not a male hormone.
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Some people get that impression, because some physicians recommend combining estrogen with either
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testosterone or progesterone, to protect against some of estrogen's side effects, but progesterone is the
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body's natural complement to estrogen. Used alone, progesterone often makes it unnecessary to use estrogen
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for hot flashes or insomnia, or other symptoms of menopause.
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Es ist wichtig zu betonen, dass Progesteron nicht einfach nur ein Schwangerschaftshormon ist. Es "nur zu
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verwenden, um die Gebärmutter zu schützen", wäre, als würde man einem Mann erzählen, er würde Testosteron nicht
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brauchen, wenn er keine Kinderpläne haben sollte, außer dass Progesteron eine viel größere, grundlegendere
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Bedeutung als Testosteron hat. Obwohl Männer auch natürlicherweise Progesteron produzieren,
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und manchmal von dessen Gebrauch profitieren, ist es kein männliches Hormon. Einige Leute bekommen diesen
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Eindruck, weil einige Ärzte empfehlen, Östrogen mit entweder Testosteron oder Progesteron zu kombinieren, um vor
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einigen der Nebeneffekte von Östrogen zu schützen, aber Progesteron ist das natürliche Gegenstück des Körpers zu
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Östrogen. Der isolierte Einsatz von Progesteron sorgt oft dafür, dass der Gebrauch von Östrogen als Mittel gegen
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Hitzewallungen oder Schlaflosigkeit, oder andere Wechseljahrsbeschwerden, unnötig wird.
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When dissolved in vitamin E, progesterone begins entering the blood stream almost as soon as it contacts any
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membrane, such as the lips, tongue, gums, or palate, but when it is swallowed, it continues to be absorbed
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as part of the digestive process. When taken with food, its absorption occurs at the same rate as the
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digestion and absorption of the food.
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In einer Lösung mit Vitamin E beginnt Progesteron, kurz nachdem es eine Membran berührt (zum Beispiel die Lippen, die
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Zunge, das Zahnfleisch, oder den Gaumen) in die Blutbahn zu gelangen, aber wenn es verschluckt wird, wird es
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kontinuierlich im Laufe des Verdauungsprozesses aufgenommen. Bei gleichzeitiger Einnahme mit Essen findet die Aufnahme
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mit der gleichen Geschwindigkeit der Verdauung und der Aufnahme des Essens statt.
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<strong lang="en">PREGNENOLONE</strong>
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<strong lang="de">PREGNENOLON</strong>
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Pregnenolone, which is the raw material for producing many of the hormones of stress and adaptation, was
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known as early as 1934, but for several years it was considered to be an "inert" substance. A reason for
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this belief is that it was first tested on healthy young animals. Since these animals were already producing
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large amounts of pregnenolone (in the brain, adrenal glands, and gonads), additional pregnenolone had no
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effect.
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Pregnenolon, das Rohmaterial zur Herstellung vieler der Hormone von Stress und Adaptation, ist seit bereits
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1934 bekannt, aber es wurde einige Jahre als inaktive Substanz wahrgenommen. Ein Grund für diesen Glauben ist,
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dass die ersten Versuche mit Pregnenolon mit gesunden Jungtieren waren. Da diese Tiere bereits hohe Mengen von
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Pregnenolon produzierten (und zwar im Gehirn, in den Nebennieren und in den Gonaden), war die zusätzliche Gabe
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von Pregnenolon wirkungslos.
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In the 1940s, pregnenolone was tested in people who were sick or under stress, and it was found to have a
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wide range of beneficial actions, but the drug industry never had much interest in it. Its very generality
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made it seem unlike a drug, and its natural occurrence made it impossible to patent. Thus, many synthetic
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variants, each with a more specialized action and some serious side effects, came to be patented and
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promoted for use in treating specific conditions. The drug companies created an atmosphere in which many
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people felt that each disease should have a drug, and each drug, a disease. The side effects of some of
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those synthetic hormones were so awful that many people came to fear them. For example, synthetic varieties
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of "cortisone" can destroy immunity, and can cause osteoporosis, diabetes, and rapid aging, with loss of
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pigment in the skin and hair, and extreme thinning of the skin.
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In den 1940er Jahren wurde Pregnenolon an Personen getestet, die entweder krank oder gestresst waren, und es
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wurde herausgefunden, dass es über eine breite Palette von positiven Wirkungen verfügt, aber die Pharmaindustrie
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hatte nie irgendein besonderes Interesse daran. Gerade seine Allgemeingültigkeit sorgte dafür, dass es kaum wie
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eine Droge wirkte, und es war aufgrund seines natürlichen Vorkommens unmöglich, es zu patentieren.
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Dementsprechend wurden viele synthetische Varianten, jede mit seiner spezialisierten Wirkung und einigen
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schwerwiegenden Nebeneffekten, patentiert und als Gegenmittel spezifischer Krankheiten vermarktet. Die
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Pharmaunternehmen schufen eine Atmosphäre, in der viele Leute das Gefühl hatten, dass jede Krankheit eine Droge
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haben müsste, und jede Droge eine Krankheit. Die Nebeneffekte einiger dieser synthetischen Hormone waren so
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schrecklich, dass viele mit der Zeit Angst vor ihnen bekamen. Zum Beispiel können synthetische Varianten von
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"Cortison" die Immunität zerstören und Osteoporose, Diabetes, und schnelles Altern verursachen, mit dem Verlust
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von Haut- und Haarpigmentierung sowie extremer Verdünnung der Haut.
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Natural pregnenolone is present in young people of both sexes at a very high concentration, and one reason
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for the large amount produced in youth is that it is one of our basic defenses against the harmful side
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effects that an imbalance of even our natural hormones can produce. In excess, natural cortisone or estrogen
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can be dangerous, but when there is an abundance of pregnenolone, their side effects are prevented or
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minimized.
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Natürliches Pregnenolon ist in jungen Menschen beider Geschlechter in hohen Konzentrationen vorhanden und ein
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Grund für die hohe Menge, die während der Jugend produziert wird, ist, dass es uns einen grundlegenden Schutz
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gegen die schädlichen Nebeneffekte bietet, die von einem Ungleichgewicht selbst unserer eigenen natürlichen Hormone
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hervorgerufen werden können. Ein Überschuss natürlichen Cortisons oder Östrogens kann schädlich sein, aber wenn
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ein Überfluss von Pregnenolon besteht, werden diese Nebeneffekte verhindert oder minimiert.
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In a healthy young person or animal, taking even a large dose of pregnenolone has no hormone-like or
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drug-like action at all. It is unique in this way. But if the animal or person is under stress, and
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producing more cortisone than usual, taking pregnenolone causes the cortisone to come down to the normal
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level. After the age of 40 or 45, it seems that everyone lives in a state of continuous "stress," just as a
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normal part of aging. This coincides with the body's decreased ability to produce an abundance of
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pregnenolone.
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Bei einem gesunden, jungen Menschen oder Tier weist die Zufuhr von selbst einer hohen Dosis Pregnenolon keine hormon-
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oder drogenähnlichen Wirkungen auf. Es ist auf diese Weise einzigartig. Aber wenn der Mensch oder das Tier unter
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Stress leidet und mehr Cortison als gewöhnlich produziert, sorgt die Gabe von Pregnenolon dafür, dass das
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Cortison auf seinen normalen Spiegel sinkt. Nach dem Alter von 40 oder 45 Jahren befindet sich scheinbar jeder einfach
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im Zuge des normalen Alterungsprozesses in einem ununterbrochenen "Stresszustand". Das geht mit der geringeren
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Fähigkeit des Körpers einher, einen Überfluss von Pregnenolon herzustellen.
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When aging rats are given a supplement of pregnenolone, it immediately improves their memory and general
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performance. Human studies, as early as the 1940s, have also demonstrated improved performance of ordinary
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tasks. It is now known that pregnenolone is one of the major hormones in the brain. It is produced by
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certain brain cells, as well as being absorbed into the brain from the blood. It protects brain cells from
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injury caused by fatigue, and an adequate amount has a calming effect on the emotions, which is part of the
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reason that it protects us from the stress response that leads to an excessive production of cortisone.
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People feel a mood of resilience and an ability to confront challenges.
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Wenn alternden Ratten Pregnenolon zugeführt wird, steigert es sofort ihr Gedächtnis und ihre allgemeine Leistung.
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Studien zu Menschen demonstrierten bereits in den 1940er Jahren eine gesteigerte Leistung bei alltäglichen
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Aufgaben. Es ist mittlerweile bekannt, dass Pregnenolon eines der wichtigsten Hormone im Gehirn ist. Es wird von
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bestimmten Gehirnzellen produziert und wird zudem vom Gehirn aus dem Blut aufgenommen. Es schützt Gehirnzellen
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vor durch Erschöpfung hervorgerufenen Verletzungen und eine ausreichende Menge wirkt beruhigend auf die
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Emotionen. Gerade diese Wirkung erklärt zumindest zum Teil, warum es uns vor der Stressreaktion schützt, die zu einer
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erhöhten Cortisonproduktion führt. Es führt zu einer subjektiven Wahrnehmung von Belastbarkeit und der
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Fähigkeit, sich Herausforderungen stellen zu können.
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Many people have noticed that pregnenolone has a "face-lifting" action. This effect seems to be produced by
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improved circulation to the skin, and by an actual contraction of some muscle-like cells in the skin. A
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similar effect can improve joint mobility in arthritis, tissue elasticity in the lungs, and even eyesight.
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Many studies have shown it to be protective of "fibrous tissues" in general, and in this connection it was
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proven to prevent the tumors that can be caused by estrogen.
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Es wurde von vielen Personen bemerkt, dass Pregnenolon eine gesichtsstraffende Wirkung hat. Diese Wirkung scheint
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durch eine verbesserte Durchblutung der Haut hervorgerufen zu werden, sowie durch die tatsächliche Anspannung einiger
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muskelähnlichen Zellen in der Haut. Eine ähnliche Wirkung kann bei einer Arthrose die Mobilität der Gelenke
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verbessern, sowie die Elastizität des Lungengewebes oder sogar die Sehkraft. Es wurde in vielen Studien gezeigt,
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dass es allgemein vor "fibrotischen Geweben" schützt, und in diesem Zusammenhang wurde bewiesen, dass es den
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Tumoren vorbeugen kann, die durch Östrogen verursacht werden können.
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Pregnenolone is largely converted into two other "youth-associated" protective hormones, progesterone and
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DHEA. At the age of 30, both men and women produce roughly 30 to 50 mg. of pregnenolone daily. When taken
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orally, even in the powdered form, it is absorbed fairly well. One dose of approximately 300 mg (the size of
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an aspirin tablet) keeps acting for about a week, as absorption continues along the intestine, and as it is
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"recycled" in the body. Part of this long lasting effect is because it improves the body's ability to
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produce its own pregnenolone. It tends to improve function of the thyroid and other glands, and this
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"normalizing" effect on the other glands helps to account for its wide range of beneficial effects.
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Pregnenolon wird größtenteils in zwei andere "Jugend-assoziierte", schützende Hormone umgewandelt, nämlich Progesteron
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und DHEA. Sowohl Männer als auch Frauen im Alter von 30 Jahren stellen ungefähr 30 bis 50 mg Pregnenolon
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täglich her. Bei einer oralen Zufuhr, selbst in Pulverform, wird es relativ gut aufgenommen. Eine Dosis von ca. 300
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mg (der Größe einer Aspirin-Tablette) behält ungefähr eine Woche lang seine Wirkung bei, während es entlang des
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Verdauungstraktes weiter aufgenommen und im Körper "wiederverwertet" wird. Diese lang anhaltende Wirkung hat es
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teilweise der Eigenschaft zu verdanken, dass es dem Körper dabei hilft, sein eigenes Pregnenolon herzustellen.
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Es neigt dazu, die Schilddrüsenfunktion zu fördern sowie die Funktion anderer Drüsen, und diese "normalisierende" Wirkung
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auf andere Drüsen hilft dabei, das breite Spektrum seiner positiven Wirkungen zu erklären.
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<strong lang="en">DHEA: ANOTHER YOUTH-ASSOCIATED HORMONE</strong>
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<strong lang="de">DHEA: EIN WEITERES JUGEND-ASSOZIIERTES HORMON</strong>
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</h3>
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Raymond Peat, MA, PhD (Univ. of Oregon), Endocrine Physiologist
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Raymond Peat, MA, PhD (Univ. of Oregon), Endokriner Physiologe
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DHEA (dehydroepiandrosterone) has a technical-sounding name because it has never been identified with a
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single dominant function, in spite of its abundance in the body. Many researchers still think of it as a
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substance produced by the adrenal glands, but experiments show that animals without adrenals are able to
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produce it in normal amounts. Much of it is formed in the brain (from pregnenolone), but it is probably
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produced in other organs, including the skin. The brain contains a much higher concentration of DHEA than
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the blood does.
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DHEA (Dehydroepiandrosteron) hat einen technisch klingenden Namen, weil dafür noch keine einzige dominante
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Funktion identifiziert wurde, obwohl es sich im Körper in großen Mengen befindet. Viele Forscher betrachten es
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immer noch als Substanz, die von den Nebennieren produziert wird, aber Experimente zeigen, dass Tiere ohne
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Nebennieren in der Lage sind, es in normalen Mengen zu produzieren. Viel davon wird im Gehirn (aus Pregnenolon)
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hergestellt, aber es wird wohl auch in anderen Organen produziert, wie der Haut. Das Gehirn hat eine höhere
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Konzentration von DHEA als das Blut.
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In old age, we produce only about 5% as much as we do in youth. This is about the same decrease that occurs
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with progesterone and pregnenolone. The other hormones (for example, cortisone) do not decrease so much; as
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a result, our balance shifts continually during aging toward dominance by hormones such as cortisone, which
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use up more and more body substance, without rebuilding it. Protection against the toxic actions of these
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specialized hormones is a major function of DHEA and the other youth-associated hormones.
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Im hohen Alter produzieren wir nur noch ungefähr 5 % so viel davon, wie während der Jugend. Diese Abnahme
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entspricht ungefähr der von Progesteron und Pregnenolon. Die anderen Hormone, wie zum Beispiel Cortison, nehmen
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nicht so viel ab; das hat zur Folge, dass unser Hormonhaushalt im Laufe des Alterns immer weiter in die
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Richtung der Dominanz von Hormonen wie Cortison rückt, die immer mehr Körpersubstanz verbrauchen, ohne sie
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wiederherzustellen. Schutz gegen die toxischen Wirkungen dieser spezialisierten Hormone ist eine wichtige
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Funktion von DHEA und den anderen Jugend-assoziierten Hormonen.
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For example, starvation, aging, and stress cause the skin to become thin and fragile. An excess of
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cortisone--whether it is from medical treatment, or from stress, aging, or malnutrition--does the same
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thing. Material from the skin is dissolved to provide nutrition for the more essential organs. Other organs,
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such as the muscles and bones, dissolve more slowly, but just as destructively, under the continued
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influence of cortisone. DHEA blocks these destructive effects of cortisone, and actively restores the normal
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growth and repair processes to those organs, strengthening the skin and bones and other organs. Stimulation
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of bone-growth by DHEA has been demonstrated in vitro (in laboratory tests), and it has been used to relieve
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many symptoms caused by osteoporosis and arthritis, even when applied topically in an oily solution.
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Es führen zum Beispiel das Hungern, das Altern, und Stress dazu, dass sich die Haut verdünnt und dass sie
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brüchiger wird. Ein Überschuss von Cortison—ob durch medizinische Behandlung oder durch Stress, Alterung, oder
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Mangelernährung—hat immer dieselbe Wirkung. Material aus der Haut wird abgebaut, um essenziellere Organe mit
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Ressourcen zu versorgen. Andere Organe, wie die Muskeln und die Knochen, lösen sich unter dem Einfluss von
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Cortison etwas langsamer auf, aber tun das auf die gleiche zerstörerische Art und Weise. DHEA blockiert diese
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zerstörerische Wirkung von Cortison und trägt aktiv zu normalem Wachstum und den Wiederherstellungsprozessen
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dieser Organe bei, und stärkt dabei die Haut und die Knochen sowie die anderen Organe. Die Stimulierung von
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Knochenwachstum durch DHEA wurde in vitro (in Laborversuchen) gezeigt, und es wurde zur Linderung vieler der
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Symptome von Osteoporose und Arthrose eingesetzt, selbst wenn es in einer Lösung mit einem Öl auf die Haut
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aufgetragen wird.
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Estrogen is known to produce a great variety of immunological defects, and DHEA, apparently by its balancing
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and restorative actions, is able to correct some of those immunological defects, including some "autoimmune"
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diseases.
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</span>
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Östrogen kann bekanntermaßen eine große Zahl immunologischer Defekte hervorrufen, und DHEA ist
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in der Lage, einige dieser Defekte (einschließlich einiger "autoimmunen" Krankheiten) zu korrigieren, scheinbar
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durch seine ausgleichenden und stärkenden Wirkungen.
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It is established that DHEA protects against cancer, but it isn't yet understood how it does this. It
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appears to protect against the toxic cancer-producing effects of excess estrogen, but its anti-cancer
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properties probably involve many other functions.
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Es ist etabliert, dass DHEA vor Krebs schützt, aber der genaue Mechanismus ist noch nicht bekannt. Es scheint
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vor den toxischen Krebs-verursachenden Wirkungen überschüssigen Östrogens zu schützen, aber bei seinen
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Anti-Krebs-Eigenschaften spielen wahrscheinlich viele andere Funktionen eine Rolle.
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Diabetes can be produced experimentally by certain poisons which kill the insulin-producing cells in the
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pancreas. Rabbits were experimentally made diabetic, and when treated with DHEA their diabetes was cured. It
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was found that the insulin-producing cells had regenerated. Many people with diabetes have used brewer's
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yeast and DHEA to improve their sugar metabolism. In diabetes, very little sugar enters the cells, so
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fatigue is a problem. DHEA stimulates cells to absorb sugar and to burn it, so it increases our general
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energy level and helps to prevent obesity.
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Diabetes kann in Experimenten durch einige Giftstoffe hervorgerufen werden, die die insulinproduzierenden Zellen
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der Bauchspeicheldrüse abtöten. Kaninchen wurden experimentell zu Diabetikern gemacht und wurden nach einer
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Behandlung mit DHEA geheilt. Es wurde entdeckt, dass die insulinproduzierenden Zellen regeneriert wurden. Viele
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Diabetiker verwendeten Bierhefe und DHEA, um ihren Zuckerstoffwechsel zu verbessern. Bei Diabetes gelangt sehr
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wenig Zucker in die Zellen und Ermüdung ist daher oft ein Problem. DHEA stimuliert die Zellen, Zucker aufzunehmen
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und ihn zu verbrennen, und erhöht so das allgemeine Energieniveau.
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Young people produce about 12 to 15 milligrams of DHEA per day, and that amount decreases by about 2 mg. per
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day for every decade after the age of 30. This is one of the reasons that young people eat more without
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getting fat, and tolerate cold weather better: DHEA, like the thyroid hormone, increases our heat production
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and ability to burn calories. At the age of 50, about 4 mg. of DHEA per day will usually restore the level
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of DHEA in the blood to a youthful level. It is important to avoid taking more than needed, since some
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people (especially if they are deficient in progesterone, pregnenolone, or thyroid) can turn the excess into
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estrogen or testosterone, and large amounts of those sex hormones can disturb the function of the thymus
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gland and the liver.
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Junge Menschen produzieren ungefähr 12 bis 15 Milligramm DHEA pro Tag und dieser Wert nimmt mit jedem
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Jahrzehnt nach einem Alter von 30 Jahren um ca. 2 mg ab. Das ist einer der Gründe, warum junge Menschen mehr
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essen, ohne dick zu werden, und die Kälte besser ertragen können: DHEA, wie das Schilddrüsenhormon, erhöht
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unsere Hitzeproduktion und unsere Fähigkeit, Kalorien zu verbrennen. Im Alter von 50 Jahren sorgen ca. 4 mg
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DHEA pro Tag dafür, den Blutspiegel auf ein jugendlicheres Niveau zu erhöhen. Es ist wichtig, nicht mehr als
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nötig zu nehmen, da es von einigen Leuten (besonders denen, die einen Progesteron-, Pregnenolon- oder
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Schilddrüsenhormonmangel aufweisen) in überschüssiges Östrogen oder Testosteron umgewandelt wird, und hohe
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Mengen dieser Sexualhormone können die Funktion des Thymus und der Leber stören.
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People who have taken an excess of DHEA have been found to have abnormally high estrogen levels, and this
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can cause the liver to enlarge, and the thymus to shrink.
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Bei Personen, die überschüssiges DHEA einnahmen, wurden abnormal hohe Östrogenspiegel festgestellt, und das kann
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eine Vergrößerung der Leber verursachen sowie die Verkleinerung des Thymus.
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One study has found that the only hormone abnormality in a group of Alzheimers patients' brains was an
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excess of DHEA. In cell culture, DHEA can cause changes in glial cells resembling those seen in the aging
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brain. These observations suggest that DHEA should be used with caution. Supplements of pregnenolone and
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thyroid seem to be the safest way to optimize DHEA production.
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Eine Studie zeigte, dass die einzige hormonelle Anomalie in den Gehirnen einer Gruppe von Alzheimer-Patienten
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ein DHEA-Überschuss war. In einer Zellenkultur kann DHEA Veränderungen in Gliazellen verursachen, die denen
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im alternden Gehirn ähneln. Diese Beobachtungen legen nahe, dass DHEA mit Vorsicht zu verwenden ist.
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Pregnenolon- und Schilddrüsenhormonpräparate scheinen der sicherste Weg zu sein, die Produktion von DHEA zu
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optimieren.
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© Ray Peat 2006. All Rights Reserved. www.RayPeat.com
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© Ray Peat 2006. All Rights Reserved. www.RayPeat.com
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<a href="https://raypeat.com/articles/articles/three-hormones.shtml">Originalartikel und Quellenverzeichnis</a>
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